Tắm nước nóng đem lại những lợi ích dưỡng sinh, trị bệnh,…tuy nhiên vì một số quan niệm sai lầm mà đến nay vẫn còn nhiều người lầm tưởng là dùng nước nóng lâu ngày sẽ khiến cơ thể yếu đi.
Hãy cùng tham khảo một vài lợi ích khi tắm nước nóng theo nghiên cứu của các chuyên gia.
Thúc đẩy tuần hoàn máu
Vào mùa đông, nhiệt độ giảm thấp khiến lỗ chân lông và các mạch máu co lại, việc tuần hoàn máu trong cơ thể cũng vì đó mà trì trệ hơn, dẫn đến các biến chứng như đau khớp, đau đầu, stress, da nhăn nheo, tăng tích mỡ trong cơ thể,…Khi tắm nước nóng, nhiệt độ sẽ khiến giãn nở mạch máu và lỗ chân lông, cùng lúc nhiệt sẽ thúc đẩy hoạt động của phân tử, đẩy phân tử máu di chuyển nhanh khắp cơ thể.
Bạn có thể dễ dàng kiểm chứng được, khi đứng dưới vòi nước nóng, nhịp tim và mạch đập sẽ nhanh hơn, chứng tỏ rằng sự lưu thông máu tốt hơn nhiều. Đặc biệt, việc tắm nước nóng vào buổi sáng sẽ đem lại những tác dụng sau:
- Giảm stress.
- Giảm các triệu chứng mất ngủ, ngủ không ngon giấc.
- Căng da.
- Thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa.
- Giảm các chứng đau nửa đầu, rối loạn tiền đình, choáng váng do thiếu máu não.
- Giảm các chứng sưng nhức khớp xương.
- Thúc đẩy tái tạo da non, sát trùng, ngăn mưng mủ, giảm đau, nhanh lành vết thương.
Nếu ai đó hỏi bạn tắm nước nóng có tốt không, hãy trả lời rằng: Nước nóng đem lại cho cơ thể một sự sảng khoái và khỏe khoắn sau mỗi lần tắm, chỉ cần bạn có thời gian tắm rửa, ngâm mình hợp lý, đều đặn, sức khỏe sẽ được cải thiện đáng kể.
Đẩy mạnh hiệu quả làm đẹp
Bạn nghe nói tắm nước nóng khô da? Đó là do bạn tắm không đúng cách. Đừng hỏi tắm nước nóng tốt hay tắm nước lạnh tốt, bởi từng loại nước sẽ có những ưu điểm khác nhau. Nước nóng là người bạn tốt hỗ trợ bạn trong công cuộc làm đẹp, bởi những công dụng tuyệt vời sau:
- Thúc đẩy lưu thông máu bên dưới làn da, khiến da căng bóng, giảm thiểu nếp nhăn đáng kể.
- Nước nóng và hơi nước khiến lỗ chân lông giãn nở, thuận lợi hấp thụ các loại serum và kem dưỡng, mang tới hiệu quả dưỡng da tốt hơn.
- Tắm nước nóng dưới vòi sen, làn da trên khắp cơ thể sẽ được massage một cách nhẹ nhàng, đem lại sự thư giãn thoải mái, đẩy mạnh cơ chế phục hồi của da.
- Tắm nước nóng có làm trắng da hay không? Câu trả lời là có. Nước nóng có khả năng tẩy nhẹ lớp da chết ở ngoài, giúp da tươi sáng và khỏe mạnh hơn (việc tẩy da chết chỉ nên tiến hành từ 1 – 2 lần/tuần).
Về công dụng massage của nước nóng, theo các chuyên gia y tế, các bà mẹ đang cho con bú khi tắm nước nóng và đứng dưới vòi sen, các tia nước ở nhiệt độ cao sẽ góp phần kích thích bầu ngực, giúp gọi sữa về nhanh hơn, hiệu quả tốt hơn.
Bàn về tác dụng của tắm nước nóng đối với cơ thể, chắc chắn có nhiều điều để nói. Bạn chỉ cần nhớ rằng, nước nóng không đơn giản chỉ để giữ ấm. Bằng cách sử dụng phù hợp, nước nóng sẽ đem đến cho chúng ta sức khỏe, nhan sắc và cả tuổi thọ. Hãy tham khảo kĩ hơn những chỉ dẫn y tế về việc tắm nước nóng bao nhiêu độ là tốt, để tìm ra thói quen tắm tích cực, mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe rõ rệt. Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết của sửa bình nóng lạnh tại nhà chúng tôi.
